考研是场拉锯战，若考生想要在考研中获得一个好的成绩，在平时做好复习工作，掌握好答题技巧和规律，是获得考研高分的一个方法。只是不知道，考生在考研结束后的这段时间内，觉得自己考试没有考好，而和自己生气的考生，该怎样调节心态?

　　一、感觉考的不好?

　　首先，千万别觉得己考差了。其次，你觉得考得差，结果可能会让你惊喜。考研成功的很多师哥师姐，都在刚考完的时候感觉自己考得不太好，但最后英语80+政治70+;相信自己，只要你努力了，结果就会给你惊喜。

　　二、焦虑失眠怎么办?

　　考前最后一周，基本每晚只睡4、5个小时，最后几天，基本不午休，一是太紧张，根本睡不着，所以不强迫己去睡;

　　三、是感觉还有很多没记住，心里不踏实，所以就抓紧每分每秒来背书

　　白天背书累了就在桌子上趴一会。考研第一天结束由于精神紧张，所以根本睡不着，晚上就闭着眼睛躺了三个小时。直到第二天中午，考完上午专业课一，才感觉到有些疲惫。于是中午喝了一杯咖啡，抓紧时间背了背下午专业课的内容，扛住了最后门专业课。上考场前喝咖啡的同学，注意①水少一些，冲的浓一些，是避免考试期间想去卫生间，二是更有效果;②进考场前一个小时喝，一是考试时就能开始发挥效果、二是刚好进考场前去一次卫生间做好充分准备!

　　四、专业课顺序是怎样的?

　　先易后难，千古不变的真理。每年都会有同学为了钻研某个题目浪费大量时间，导致前面简单题目都没用心做。放心，如果你觉得难，大家都觉得难。甚至这是一个机会，你只要把简单的你会的都做完整做对，你就可能比那些冥思苦想，干扰自己情绪，做不完题目的人要好得多。毕竟考题之所以按照选择/名解/简答/论述的顺序来出是有一定科学依据的，所以按部就班、顺其自然、先易后难最好，当然也不排除有些同学习惯从后往前答，所以按照自己的习惯来也可以。

　　五、觉得前面几门考的不好，想弃考

　　每年很多人都觉得前面有的科目没考好或者最后门太难，想弃考了。换个角度，这反而是个机会，别人弃考，我不弃考，那不就意味着，我考上的机会又大了一成?

　　还有，考试都没结束就给自己判了死刑，有些太悲观了…… 考试结果没出来之前，你咋知道你成绩咋样?

　　再说，都考了好几门，最后一门考试不参加?你甘心?别人在考场上奋斗，谋取未来。你在宿舍接受你的失败，你甘心?

　　就算觉得自己前面有的科目没考好，你更应该努力在专业课上拿分!

　　六、专业课答题技巧?

　　①答题前最好把所有题目先浏览一遍和答题纸先整个浏览一遍， 在答前面的题时，我们的大脑也会潜在为后面的问题理清思路。

　　②把答题纸先大概翻一下，了解一下页面，预想一下版面格式要怎么安排。一定要标清题号。

　　③答题纸答题很容易遇到这样的问题，就是明明知道需要多写，但是写得太快字又会很乱，不知道如何取舍。如果平时大家没有足够的时间模拟练习，遇到这种情况，建议大家写字数工整，尽量保证字迹清晰，把自己的思路展示清楚。

　　④专业课答题，最好分段分点写，这样可以让人觉得你思路清晰。如果那种不适合分点作答的，你也最好写上“首先、其次、再 者、最后”等这些词，一定要显得己有逻辑调理。

　　⑤这一条很重要，但要慎重。论述题，简答题，很多人考研回答专业课，只写书上的内容。但老师其实是希望你有闪光点的，所以最后在简答题、论述题时，大家可以酌情写下自己对这个问题的思考。写这个大家要慎重，如果太过于浅陋就别写了，反而会可能让你显得无知。

　　看了上文中讲述的内容后，想来大家对于上文中介绍的2019考研结束后，考生该怎么调节心态变化，让自己有更大的信心迎接下一站的挑战。