在这最后的冲刺期，大家首先一定要战胜的其实是自己。那么，如何在短期里突破自己呢?下面跟学府考研老师一起来看看吧~

　　1、遇到瓶颈的表现

　　1、拖延，拖延，拖延，强调三遍

　　2、质疑自己的学习能力

　　3、受外界干扰严重

　　2、备考类突破建议

　　1、11月真题篇

　　一年的学习只为考场上那一套试卷，考研归根结底要通过试卷检验成果。因此考前1个月，各位要集中精力模拟，包括真题模拟和仿真模拟。

　　当然，做题不是目的，通过做题发现问题解决问题是根本!

　　真题试卷可分解为三项工作：

　　第一、真题模拟;

　　第二、分析试卷，错题找到错因，对考点和知识查缺补漏，同时分析考试过程，优化应试策略;

　　第三、部分题重做，重做错题、不确定的题(蒙对的、有疑问的)，重做有快速解法的真题，熟悉更优解析方法、技巧，培养快速解题习惯。

　　第四，当真题试卷全部做完，数学部分要按章节模块重新做一到两遍，直到每个考点的方法等都烂熟于心，直到每个题都毫无问题、轻松解题为止。

　　仿真模拟：仅仅真题试卷当然不够，仿真模拟必不可少。

　　2、12月轻松篇

　　进入考试月，这三周，各位需继续保持每周真题+模拟的节奏，可适当减量，但绝对不能断档(每年都会有惨剧发生)，要保持做题的题感。

　　考试月最重要的不是学知识或做题，这些在之前各位已经做的很好了。最重要的是这两件事：一是查缺补漏。二是调整心态。

　　考试考的是知识，更是综合素质。心态很重要，考前适当放松、调整心态，有利于各位平稳应对考试，更好的发挥能力。

　　3生活、心态类突破建议

　　1、意志力极为重要。很强的意志力是一个人不断突破自我的坚强保证。既然选择了一个目标，就要不断地努力。相信自己，可以克服各种困难。

　　2、自信。你绝不能因为自己有不足而自卑，你应该保持一个这样的心态：我今天坚持了，我又有进步和提高了，我为自己感到骄傲，为自己的进步而欣慰，我要继续努力!

　　3、寻求帮助，明确目标。遇到复习难题，大家首先应该寻求帮助，可以询问学长学姐。切忌搁置迷茫，不求甚解。

　　4、远离手机。手机在不知不觉耗费着我们的时间，也在不知不觉消耗着我们的体力。一切不以学习为目的的看手机，对于19考研er来说，都是在作死。少看手机多看书，这是高效学习的第一步。

　　5、饮食调整。学习是静坐，但也是消耗能量的。冲刺阶段，很有必要吃一些高能量的食物，保证自己的体力能够支撑你考完试。

　　6、憧憬未来的院校。从专业角度说，这叫"强化目标"。长期的复习，很容易出现懈怠、动摇的心态。有时会觉得复习进度这么慢还能考上么、选择题错这么多咋办、这个学校值得我下这么大劲么。当信心动摇的时候，可以多关注一下自己梦想的学校的最新动态，自我激励一下。

　　7、合理地放松、锻炼。考研复习过程中，大家适当放松，劳逸结合，切记不能过度放松。适当放松可以恢复精力，保持状态;过度放松则会丢失掉一直保持着的复习状态，再找回来是要花不少时间和精力成本的。

　　最后一个月，20考研er，加油!你们是最棒的~